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今年もこの季節がやってキタ



今年も特定疾患医療受給者証の更新申請手続きの書類が届きました~

もう8回目の更新手続きなのに毎回この「臨床調査個人票」の発病年月は何年だったかな~と悩みます

更新に必要な書類もあつめなきゃならないし、病院にも書いてもらわなきゃならないし…締め切り間に合うように余裕を持って動かなきゃダメですね

毎年所得が減ってるので医療費の自己負担額も微妙に減ってますね…いいのかわるいのか
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はんぺん野菜あんかけ



今日は子供が幼稚園から帰ってきたらそのまま習い事に行くのでもうばんごはんも作っちゃいました

はんぺんの野菜あんかけです
はんぺんをフッ素加工のフライパンでなんとなく焼き色だけつけてその上からあんかけかけただけです

あんかけはにんじんとたまねぎとしめじ。キノコは消化悪いのでクローンさんにはNG食材
なので今まで避けてきたのですが…だしとしてならいいんじゃない?ということで最近はお味噌汁とかにも入れてます。当然旦那さんは食べませんが

先週はおんなじあんかけを豆腐にかけました。
白身魚にかけたことも…
いろいろつかえそうです

おなかにやさしいレシピ



たまたま怪我した娘を連れて行った病院においてあった冊子

クローンさん用ではないけど参考にできそうです

こんなときのばんごはん

只今旦那さんはリビングのソファで爆睡中
でも時々「痛そう~」な顔しながらお腹を抱えています

…今回の腹痛原因はなんとなくわかってるんです。
昨日食べ過ぎたんです。お昼にを…。ばかばかばか


「しばらくおかゆでいいや。」というので今晩から旦那さんだけおかゆです
そのほか晩ごはんメニューは「茶碗蒸し」でした
具もさびしく「カニカマ」のみ。
私はプラスしいたけ。
どっちにちしても我が家のはさびしい茶碗蒸しです


Cpicon 簡単にプルプルの仕上がり☆茶碗蒸し by skydaddy

↑うちの具は少ないけどこのレシピはおいしいし失敗なし!

下降気味

…いつもいつもこんなかんじですみません。


旦那さんは昨日からおなかの調子が悪いらしいです。
最近ごはん手抜きだったからなぁ。
「おなかが痛くなる=私の責任」
毎度のことながら凹みます。


今日からしばらくおかゆで様子見です

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