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クローンさんのお弁当(6月22日)

今日で1週間終わりです~♪
おつかれさまでしたー(o´∀`o)

obento0622.jpg
食べにくかったかな・・・と反省してみたり。

★今日のおべんとメニュー★
・焼鮭
・ほうれん草のマヨスクランブルエッグ new_16.gif
・にんじんとちくわのきんぴら


ほうれん草のマヨスクランブルエッグ
☆○o 材料 。o○☆
・ほうれん草
・卵
・マヨネーズ
・塩、こしょう

☆○o 作り方 。o○☆
1.フライパンでいり卵を作り、1度皿にとる
2.フライパンでほうれん草を炒めマヨネーズこしょうで味付け、炒める
3.いり卵をフライパンに戻し入れ、全体にあえる

今日はスーパーで鶏ササミが安かったので買ってきました♪♪
これでお弁当用のから揚げ(揚げませんがw)の下ごしらえして冷凍しておこう!



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コメント

>ゆーさん

こんにちわ★
ぜひぜひお試しくださいねー。
炭酸ならコーラじゃなくても大丈夫そうですよー。
ただの炭酸水を使う場合は砂糖もいれてくださいね♪
たまにはこってりブタ肉もいいですよね~

レシピありがとうございます!本当に簡単ですね~。コーラでお肉をやわらかくするんですね~。近いうちに挑戦してみます。

>ゆーさん

こんにちわ~★
豚の角煮はほんとかんたんです~!ぜひぜひ試してみてください。

別の鍋で下湯でしたら炊飯器に「肉」と「コーラ」と「しょうゆ」をいれてスイッチオン♪です。
下ゆではネギの青いところとしょうがを一緒に入れて煮ます。
(ここでのゆで方しだいで油の量がきまります~。私は煮る時間が身ぢかかったのかちょっとこってりになりました。。。)
【参考】
http://www.ctv.co.jp/kusukusu/2004/0522/gimon.html

こんにちわ!お久しぶりで~す。毎日暑くなりましたね~(泣)21日の豚の角煮も~凄くおいしそ~!久々にむちゃくちゃ食べたい!って思いました。ずっと油こい物は食べてないしそんなに食べたいとも思ってなかったんですけどね~。炊飯器で簡単に出来るなら私も作ってみようかな~。作り方是非教えてくださ~い。

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