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クローンさんのお弁当(7月4日)

7月4日。今日は「梨の日」だそうです。。。そのまんまw
つめたーく冷やした梨が食べたい!そんな季節です~(´▽`)
あ。でもクローンさんには消化がよくないということでオススメしません(⊃ω・`。)スキナノニ

obento0704.jpg
↑帰ってきたプチトマト

★今日のおべんとメニュー★
・カジキの磯辺巻きnew_05.gif
・玉子焼き
・ブロッコリーのマヨケチャップ焼きnew_05.gif
・プチトマト

カジキの磯辺巻き
☆○o 材料 。o○☆
・カジキ
・海苔
・しょうゆ
・みりん

☆○o 作り方 。o○☆
1.カジキの水気をとって海苔を巻く
2.フライパンで炒める
3.しょうゆみりんを加え煮絡める

ブロッコリーのマヨケチャップ焼き
☆○o 材料 。o○☆
・ブロッコリー
・ケチャップ
・マヨネーズ
(ケチャップとマヨネーズの割合は2:1)

☆○o 作り方 。o○☆
1.ブロッコリーをレンジでチン♪(もしくは下ゆで)
2.アルミカップにブロッコリーをのせ、ケチャップマヨネーズを混ぜあわせたものをかける
3.オーブントースターで焼く


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コメント

>+ike+さん

こんにちわ★
そういえば、洋ナシってまともに食べたことないかもしれません。
昔「洋ナシソーダ」?は飲んだことあったけど(笑)
旦那さんには洋ナシで我慢してもらいましょう♪
そして私は日本梨・・・(悪魔)
今すんでいるところはどうやら「梨」が名産?のようです(誘惑の多い街)

洋梨だったらいいようですよ。
歯ごたえとか梨とだいぶ違うけど。^^

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