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今日のお弁当(3月8日)

正確には昨日のおべんと★
今までのも写真には撮ってるのですが・・・
ちょっとずつアップしていきます~

obento0308.jpg


★今日のおべんとメニュー★
・チキンハンバーグ
・ほうれん草のゴマ和え
・プチトマト

チキンハンバーグには
ムネミンチ、たまねぎ、にんじんが入ってます(あとはパン粉など)
にんじんはすりおろして★
ケチャップと中濃ソースと砂糖少量をあわせたものでハンバーグをあえます。

ほうれん草のゴマ和え
ゴマを十分にすって使います
脂質が多いので少量で★

プチトマト
洗って入れただけです・・・

おかずすくなっΣ(´・Д・`@)
・・・でもいつもこんなかんじで~す

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コメント

>RAVさん
はじめまして、こんにちわ★
ご結婚おめでとぉございます!!!
クローン病の旦那さんとなると1番料理が不安ですよね。責任感じます。はじめは何作っていいかわからなかったし・・・

私はいろいろな本を参考にしました。
クローン病さん向けの料理本はもちろんですが、ダイエット本に載ってるレシピも低脂肪なのが多いので参考にしてますよ♪(気をつけなきゃいけない食材も含まれてるので注意が必要です)

お互いに頑張りましょうね♪
でも、昼食とか自分ひとりの食事のときはおもいっきり食べたいもの食べてます(笑)
RAVさんもいきぬき・手抜きしながら楽しい結婚生活送ってくださいね★
やっぱり好きな人との生活は楽しいものですよ~

はじめまして♪RAVと申します。
私の旦那様になる予定の彼も
クローンです。いろいろ見ていたら
ここのブログにたどりつきました。
私のブログではあまり好評していませんが
(^^;知り合いが見ているため
説明に面倒なので・・。みくこさんは
すごく料理がお上手ですね。うらやましい
です。6月結婚予定ですが・・・・。
ほんと料理が心配(;。;
ぜひぜひ参考にさせてください。
私も頑張って作りたいと思います。

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